Construa sua autoestima

Se você luta contra a baixa auto-estima ou está procurando maneiras positivas e eficazes de construir um senso saudável de auto-estima, esta tão esperado programa é o seu guia. Esta edição totalmente revisada do programa apresenta uma aplicação inovadora de terapia de aceitação e compromisso (ACT) para auto-estima e utiliza terapia cognitivo-comportamental (TCC) atualizada para ajudá-lo a criar mudanças positivas e prosperar.